「我会这幺说,都是为了你好。」错把批评当好意?感情中应该避免

「我会这幺说,都是为了你好。」错把批评当好意?感情中应该避免

这一句话是否经常出现在你们的对话之中呢?如果是,那可能要注意一下两人关係是不是有产生负面的变化。因为在临床心理学家 John Gottman 和 Julie Gottman 博士的理论中,不适当的「批评」是破坏感情的 4 大元兇之一;其他 3 个分别为「自我贬低」、「拒绝沟通」及「鄙视」。若你珍惜彼此的感情,希望能够长长久久,那就应该避免这 4 个坏习性。

1. 批评

两个人在一起生活,之间必然会有看不顺眼对方,希望对方改善的地方。但简单的抱怨是可以理解的,若是从抱怨变成严厉的批评,那就会伤到对方的心了。像是有些女友会抱怨男友一直玩电玩不花时间陪他;但却会说出「你永远都长不大,为了你自己好,别再玩这些没有用的东西」这种贬低对方心智年龄和重视事物的说词,来伤害对方的感受。

2. 自我贬低

有句话说「最好的防卫就是攻击」,但是在感情之中,有些人最好的「防卫」就是自我贬低。常有情侣在争执时,犯错的一方会说「对呀!我就是烂,我就是错。你遇上我就是你倒楣。」这类自我贬低的话。其实他们并不觉得自己差,只是想用这样的方式来逃避问题,不想负担责任。

3. 拒绝沟通

不听,不说也不在意,好像两人之间发生的问题会因为假装看不见就真的消失一样。会出现这样的应对方式,多半是由于事情已经超出了他的处理能力範围,于是透过消极的方法来面对。遇上此类情况,最好就是给彼此一段时间消化一下,再来共同面对。

4. 鄙视

别以为鄙视不会出现在感情中,当你觉得自己比对方优秀的念头,那就是鄙视的表现。而这也是对感情会造成最严重危害的恶性。因为当感情中两人有高低之分,那只会走向相反的方向。

若希望你们的爱情长长久久,好好检视两人关係中是否有出现上述的 4 项恶习,只要有心且用心改善,都能够为感情带来好的正面能量的。

参考资料:Yourtango、Gottman;Photo by Tord Sollie on Unsplash

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