「工作狂」其实不快乐,学学这些插画过一天你的生活品质会飙升!

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文/罗赛尔伯爵

现代人压力大,早上一起床就开始想晨会要说些什幺、中午吃饭想下午进度要怎幺报告、晚上回到家又要準备明天会议的文件,日复一日年复一年,我们是不是在不知不觉中都忘了该如何好好的生活?美国公司 37signals 因此发起一个活动  Work Can Wait,募集网友对于如何平衡工作与生活的想法。

工作繁忙的现象在台湾更是明显,平日加班已经是家常便饭,夸张一点还有周休一日的时候,生活品质蕩然无存。但是事实上提升工作时间不见得就可以加大产能,工作效率反而才是关键,而要提升效率最好的办法就是拥有足够的休息,下面这七个方法希望提醒大家在工作之余,也不要忘记好好的放鬆。

Sunrise:把早起的时间留给日出

83% 的人在睡梦中度过日出,如果你在早上五点起床,请放鬆地欣赏它。

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Morning:把通勤的时间留给自己

昨天晚上的工作还没完成?别急,公司马上就要到了。听首歌、看个短片,才有元气面对充满挑战的一天。

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Lunch Time:这里有个跨时代的想法,把所有的午餐时间都拿来吃午餐,好吗?

还记得昨天的午餐是什幺吗?光靠意志力可是活不下去的,吃饭也是一件重要的事。隔壁的同事吃饭时间还在工作?好心拉他一把,把他带出办公室。

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Afternoon:和家人出门电话接不完,还真是人在曹营心在汉

99% 的电话其实都不重要,换个好听的铃声当作音乐欣赏吧

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Dinner Time:她其实真的不是很想知道你本月的业绩又上升了多少

偶尔才约会一次,就不要开口闭口都是工作了。耍个浪漫,让她知道其实比起工作你更在乎她。

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Evening:和家人一起看场好电影,那比业绩报表好看多了

和家人越来越没话题聊天了?一起看场刺激的电影吧。不要说没时间,两个小时只不过是你开一次会的时间。

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Sunset:放开那个 iPad,找个货真价实的人类吧

52% 的人手上拿着 iPad 睡着,而不是抱着他的枕边人。

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看到这边如果你想要大声说:『我也想要这样生活啊,但是工作就真的太忙,事情就真的太多,如果不加班不 oncall 被开除怎幺办。』那幺请想想这句话:『73% 的人讨厌自己的工作却还是不停的工作,只为了拿薪水去买自己不需要的东西。』

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