「我不懒,我只是在思考人生!」科学研究:「懒」一下能提高生产

「我不懒,我只是在思考人生!」科学研究:「懒」一下能提高生产

虽然有很多待办事项该处理、有朋友找你出去玩,还有堆积成山的衣服要整理,但你就只想要摊在沙发上,耍废滑手机,因为真的太懒了!但是懒真的不好吗?根据科学验证的结果,懒其实是提高生产力的其中一项因素。

虽然听起来很不可思议,但仔细想想你就会了解为什幺了。如果你持续在做事情,其实就无法把心思静下来,因为你的专注力都集中在正在做的事情上。虽然这让我们更有生产力,但发懒放空却能带来创意,这也是为什幺很多人的点子都来自于洗澡、骑车或发呆的时候。

根据 TIME 报导,一项 研究 指出,当我们 没有 在专注于某件事情时,我们的 大脑有 48%的时间会想到未来的事情,28%于现在和 12%想到过去 ,这让我们能够做到以下这三件事情:

1. 休息

当我们没有在专注于某件事情时,我们就是在休息。 让大脑放空,这有助于让我们等下更专注且思考更深层的事情 。「休息是为了走更长远的路。」你可以每天做一些不费力,让你觉得开心的事情,这些其实都会更加刺激你的灵感。

2. 计画

研究发现当我们的专注力是分散的时候, 联想到未来的次数会是专注时的 14 倍,联想到长期目标的次数则是 7 倍 。因此你在发懒时,其实就是计画未来长期规划的好时机。

3. 发现点子

如上面所提到的,懒惰的时候发散的思维其实会连结过去、现在和未来,而这能够让我们 想到更多有创意的点子 。举例来说,在放空的时候你可能会想到你一个礼拜前读的那本书,然后刚好想到它可以如何和你现在遇到的问题做连结,进而想出一个绝佳的解决方案。

虽然发懒时看起来没在做事,但实际上你的思想已经在做许多事情了,无论是让你的大脑休息一下,还是发想一些奇妙的点子,甚至是规划自己未来的人生,懒一下对你其实是有好处的。

下次别人再说你很懒,你就可以说:「不,我只是在思考人生。」

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